糖尿病透析予防チームは、看護師・管理栄養士・理学療法士・薬剤師のもと、生活習慣病予防について勉強会を開催しております。
どなた様でも参加可能ですので、お気軽におこしください。
第1回生活習慣病教室のご案内
フットケアについて
高血圧は自覚症状が少ないため、気づかないうちに血管へ負担をかけてしまうことがあります。
血圧が高い状態が続くと、心臓や脳だけでなく、足の血管にも影響を及ぼす可能性があります。
本教室では、高血圧の基礎知識に加え、足の健康を守るフットケアのポイントについてもわかりやすくご説明します。
「足のしびれ」「冷え」「傷が治りにくい」などの症状は、血管のトラブルのサインであることもあります。
日頃から足の状態を確認し、正しいケアを行うことが健康維持につながります。
高血圧の予防や改善、そして足の健康を守るために、ぜひこの機会にご参加ください。
第2回生活習慣病教室のご案内
減塩食について
高血圧を予防・改善するためには、毎日の食事がとても大切です。
特に「塩分のとりすぎ」は血圧を上げる大きな原因の一つとされています。
本教室では、高血圧の基礎知識とともに、日常生活で無理なく続けられる減塩の工夫や食事のポイントについて、わかりやすくご紹介します。
「減塩をしたいけれど、どうすればよいかわからない」
「味を落とさずに減塩する方法を知りたい」
そのような方にも役立つ内容となっています。
健康的な食生活を見直すきっかけとして、ぜひご参加ください。