デイケアセンター ブログ
梅雨明けしそうですね。
2023-07-21
いよいよ暑い夏
レモンで爽やかに…
今日も暑くなりそうですよ。家にいても熱中症になるそうです。
プールの授業中、熱中症で気分不良で救急搬送されるケースがあったとか。
本格的な夏の始まりですね。
子供達も夏休みになりました。気分不良って「いつもと違う」「なんかおかしい」少しでも感じたら、先ずは水分を摂りましょう。
ちょっと塩分をプラスしてみましょう。
次に冷やす。首や脇の下、足の付け根も冷やすには効果的な場所ですよ。
猛暑と言われる時は大丈夫と思わないで、ちょっと一休み。自分の体の声に耳を傾けて下さい。