デイケアセンター ブログ
朝から真夏のような日差し
2024-06-12
暑いですね～
声援を受けて頑張れ～
四国・九州と梅雨入りが発表されましたが、近畿は今週末から天気が崩れそうです。
今はカラッとしていますが、天気が悪くなれば湿度が気になります。
食中毒にも気をつけないといけませんね。
煮込み料理の保存も要注意です。
デイケアの朝の挨拶で、今日は「豆腐の日」だと紹介されていました。
豆腐は低カロリーですが、タンパク質が豊富です。イソフラボンも含まれているので、美容にもいいですね！
今日は、豆乳にしてもいいかもしれませんね。
いろいろな味の豆乳がありますよ。
１日1,000～1,500ℓの水分は必要です。
誤飲を防ぐためにも、がぶ飲みはいけません。少しトロミを付けた飲み物にするのもいいですね。
自分の好みの味を探してみて下さい。