デイケアセンター ブログ
梅雨空の後は…
2024-07-13
体調管理って難しい
七夕にお願い…
つかの間の晴れ間が見えても、ジメジメと暑いですね。
今日は、血圧のお話をしましょう。
今、血圧の判断基準に、診察室血圧と家庭血圧というのがあるそうです。
1回目は高くても、様子を見ながら下げられれば問題なさそうな数値は、140/90未満です。
常に、高血圧の状態が続くと、病院では、降圧剤の処方がされます。
血圧って変動が著しく、本人には自覚がなくても、測ってみると、驚く数値が出ることもあります。
いつもよりも、「何かおかしいな。」と感じることは、サインかもしれません。
「薬を飲んでるから、大丈夫!!」というのは過信かもしれませんよ。
先ずは、落ち着いて、深呼吸をしましょう。やはりおかしいと思うときは誰かに伝えて下さい。
一人で不安を抱えているのも良くはないです。
梅雨明けには、もうひと雨来そうです。
７月も半ばを過ぎれば、暑い夏になりそうです。
思っている以上に水分が必要になります。プールに入っていても熱中症になるんですよ。
デイケアセンターでは、来週は夏祭りを予定しています。
今週練習した、盆踊りも披露します。
みんなで元気に盛り上がっていきましょう。