デイケアセンター ブログ
桜
2025-03-31
桜が咲き始めましたね
きれいなピンクは桜色
今年は、例年通り桜が咲き始め、今日の段階では、4月4日に満開予想が出ています。
先週は暖かかったですが、今週は気温が少し低めのようです。桜が長く楽しめそうです。
4月から新年度の所も多いでしょう。前向きに進めていけたらいいですね。
気温の差がある時は、体調管理が難しいです。喉が渇いていなくても、意識して水分を摂りましょう。
脈や血圧にも水分不足が影響します。
いつもよりも少しだけだけど早いな。高いな。と感じたときは、先ずは、深呼吸をして、身体を伸ばしましょう。
そして、水分を取って、リラックスしましょう。
時々は、顔を上げ、桜・新緑・空を見てみましょう。
新しい発見があるかもしれませんよ。