デイケアセンター ブログ
雪が降りました
2023-01-28
寒波が来ました
新春 福笑い
寒いですね。
２８日から２９日にかけて北日本日本海側に大雪警報が出るそうです
大阪も昨日、雪が降りました。
どこにも雪が積もっていないのが少し残念ですが、雪国の地方はそんなこと言ってられませんよね。
寒いですがコロナウイルスやインフルエンザがいます。しっかり換気しましょう。
ビタミンや水分をしっかりと摂りましょう。
デイケアセンターでは福笑いに笑顔がこぼれていました。
免疫力を上げる方法として
①適度な活動性と休養バランス
②身体を温める
③ストレスを減らすこと
④腸内環境を整える
笑顔で冬を乗り切りましょう。